冬に入り気温が下がるに連れて、外に出て運動する意欲の低下を感じていた。太りやすい体質のため運動をしないと身体のだらしなさを感じてしまい、それが気になってしまい仕事や普段の生活に支障をきたしてしまう。
どうにかしようと思っていたところ、現職の CTO が重い縄跳びを毎日 100 回やっているという話を社内コミュニケーションツールで投稿していた。
重いとは言え 100 回くらいはできるだろうと思ったことと、なにか新しいトレーニングを試したかったことと、Amazon プライムデー期間だったという 3 つの要因が組み合わさって早速買ってみた。このときはまだ気持ちに余裕があった。
2 日後商品が届く。たしかにこれまでの人生で触れてきた縄跳びとは違った印象を受ける外観をしている。アイキャッチ画像を見てわかるように、縄というより綱だ。綱飛びという新しいジャンルなんだという納得感を感じた。
綱とは言え、縄跳びの要領で飛びながら綱をくぐることを繰り返すだけなのでそんなにしんどくはないと思い早速試してみる。結論からいうと 20 回飛んだところで「もう無理」ってなった。めちゃくちゃしんどい。
しんどさを具体的に言うと上腕二頭筋がパンパンになるし心拍数もガンガン上がって息が 切れる。CTO 氏、これを 100 回やるとか人間ではないなと思ったけど後日聞いてみると氏が使っているのは重さ 1kg のものらしいのでまだ人間としてのコンフォートゾーンにいるということがわかったことと、なぜ自分は飛び級でデンジャーゾーンに飛び込んでしまったのだという後悔の念が降りてきたが、そもそもの目的が自身のだらしなさを鍛え直すためのものだったので、素直に受け止めてデンジャーゾーンを楽しむ生活をおくろうと思う。
最近は 20 回 1 セットを 3 回やるようにしている。
トレーニングした日の食事時に持つ茶碗が小刻みに震えるのを見ると身体へのポジティブな影響を感じる。継続してトレーニングして、春くらいまでには 50 回 3 セットを難なくこなせるようになっていきたい。
